3、再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。

5、

2、

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，简单好吃，

8、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！

6、搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、摊成圆形蛋饼。准备好食材。两面翻面。

olivia美食记录：

1、使其入味。太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，

9、盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，

3、

4、平底锅加热，加入盐，切薄片。