3、以为就是一盘煎蛋，

2、放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。

4、

5、搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

6、营养好吃，

7、

2、

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，

8、原来内有乾坤。

3、鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。使其入味。准备好食材。一学就会！豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。

9、盐3克

做法：1、