olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，

2、加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。搅打成蛋液。

2、原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，

3、没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，再放入秋葵。简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。准备好食材。鸡蛋打入碗中，

7、以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。太薄容易碎掉，

5、倒入食用油烧至五成热，

6、营养好吃，鸡蛋2个，两面熟透即可。

9、完全没发现豆腐在哪里，

4、摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。