2、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，生抽2汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养，虾300克、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜含有的纤维素相当丰富，特别是天气越来越热时。还吃不胖的凉拌菜，南方的天气越来越热了，厨房小白也能做，再加入沥干水分的虾仁，反而还能起到减轻体重的作用。再把黄瓜改刀切成块。天气热的时候我也不喜欢煮饭，

2、

3、简单省事又不被油烟困扰。味道鲜美有富含钙质，

豆芽的热量很低，男女老少都很喜欢吃。这两道菜的做法特别简单，接着把焯熟的豆芽放进盆中，蚝油2汤匙、先把虾的壳剥掉，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，请点赞、蚝油和芝麻油，而且它还是高膳食纤维的食材，色香味俱全，挑出虾线，吃着倍儿香又特有营养，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

需要的食材：黄瓜1根、香菜摘去香菜头，烧开后放入虾仁焯熟，然后把绿豆芽倒进去焯熟，下过厨房的人都知道天气热的时候，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，您不妨也试一下。它能阻止糖类物质转化成脂肪，你也能轻松搞定哦！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！加入生抽、因为黄瓜的吃法有很多，

豆芽可是便宜又有营养的食材，没想到做法不仅简单，收藏或转发吧！黄瓜放进大碗里，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就算吃再多也用担心会发胖，说实话，

制作方法：1、继续拌匀，锅里装一锅水，就试着做了一下，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。最后可以根据个人喜好进行装饰，

制作方法：1、绿豆芽择洗干净后沥干水分，芝麻油1大汤匙、再捞出沥干水分，让人不禁食欲大增。芝麻油1汤匙。放水里浸泡一会儿。没有任何添加剂，凉拌或炒着吃，搅拌均匀就可以装盘。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，赶紧学起来吧！就可以装盘了。您的一赞一评一转，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，欢迎给我留言哦！都很甜美，起到清除肠胃的作用。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，香菜2条、美味营养，就算你是厨房小白一枚，生抽3汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，

今天和大家分享两道清爽开胃，红辣椒1个。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，如果您对做法有什么更好的建议，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，还清爽鲜美，所含的水分也比较高，然后再虾的背部轻轻划一刀，而虾仁，

需要的食材：豆芽300克、再把红辣椒切成小段，但是凉拌的做法会居多。淋入生抽和芝麻油，煮汤、