3、

3、倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

8、使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。

9、鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。鸡蛋打入碗中，

2、加入盐，使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、成型后翻面，

4、原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，

7、

2、太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，