9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。准备好食材。搅打成蛋液。太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，

4、

olivia美食记录：

1、加入盐，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！

7、再放入秋葵。两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。使其入味。鸡蛋、成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，

5、

2、

6、平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，

8、简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。营养好吃，鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，

3、没做过的可以试试了。

3、盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。