【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。

3、简单好吃，太薄容易碎掉，

7、

3、以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，没做过的可以试试了。成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！太厚不容易入味。

8、切薄片。加入少许葱花。加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，营养好吃，

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4、使其入味。鸡蛋、

6、原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、