olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。准备好食材。

2、盐3克

做法：1、

4、营养好吃，一学就会！

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，

9、鸡蛋、鸡蛋打入碗中，

5、两面熟透即可。简单好吃，以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。两面翻面。使其入味。摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，

7、豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，