5、原来内有乾坤。简单好吃，鸡蛋2个，

6、鸡蛋和豆腐是绝配，

4、准备好食材。太厚不容易入味。两面翻面。成型后翻面，没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、加入盐，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，

7、鸡蛋与豆腐同吃，

3、加入少许葱花。一学就会！

2、放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、

3、使其入味。非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、盐3克

做法：1、