3、搅打成蛋液。加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、鸡蛋、

8、两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，

6、完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。

2、加入盐，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，

4、使其入味。切薄片。摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，

2、