做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。

2、

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。

4、

3、加入少许葱花。

5、太厚不容易入味。

8、以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，

9、一学就会！简单好吃，再放入秋葵。

6、准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、没做过的可以试试了。鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。