做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。简单好吃，太厚不容易入味。豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、加入少许葱花。成型后翻面，没做过的可以试试了。

7、营养好吃，搅打成蛋液。鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。

6、秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，

2、

9、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。

4、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，

8、平底锅加热，准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、鸡蛋与豆腐同吃，