配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，

3、鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。加入少许葱花。

7、一学就会！平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。以为就是一盘煎蛋，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。

9、豆腐洗净，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、鸡蛋2个，搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，

2、太厚不容易入味。营养好吃，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。使其入味。摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、再放入秋葵。

6、豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、盐3克

做法：1、

8、简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，