2、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、豆腐洗净，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。太厚不容易入味。使其入味。成型后翻面，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！加入少许葱花。

2、盐3克

做法：1、鸡蛋2个，切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、鸡蛋和豆腐是绝配，

8、鸡蛋与豆腐同吃，

9、两面翻面。

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、

3、

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