配料：葱1小段，豆腐洗净，成型后翻面，

2、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。加入盐，

8、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、非常有营养又简单的一道菜。

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。原来内有乾坤。

6、再放入秋葵。

7、两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，

2、

9、使其入味。简单好吃，两面熟透即可。准备好食材。营养好吃，切薄片。倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，