4、加入盐，

3、加入少许葱花。太厚不容易入味。没做过的可以试试了。

3、太薄容易碎掉，再放入秋葵。

8、摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。简单好吃，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、

2、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！鸡蛋、搅打成蛋液。准备好食材。使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，

2、

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。

7、

9、平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。