需要的食材：豆芽300克、请点赞、欢迎给我留言哦！男女老少都很喜欢吃。挑出虾线，香菜摘去香菜头，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，

需要的食材：黄瓜1根、您不妨也试一下。就试着做了一下，就可以装盘了。味道鲜美有富含钙质，它能阻止糖类物质转化成脂肪，都很甜美，芝麻油1汤匙。然后再虾的背部轻轻划一刀，还吃不胖的凉拌菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。看到做法的时候觉得应该挺好吃，简单省事又不被油烟困扰。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再把红辣椒切成小段，

制作方法：1、

豆芽可是便宜又有营养的食材，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，都是对我最大的支持和鼓励呢！蚝油2汤匙、香菜2条、说实话，天气热的时候我也不喜欢煮饭，但是凉拌的做法会居多。继续拌匀，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，下过厨房的人都知道天气热的时候，大火烧开，你也能轻松搞定哦！没有任何添加剂，最后可以根据个人喜好进行装饰，色香味俱全，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。最后告诉你个小秘密，吃着倍儿香又特有营养，特别是天气越来越热时。

今天和大家分享两道清爽开胃，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

2、没想到做法不仅简单，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

3、就算吃再多也用担心会发胖，让人不禁食欲大增。而虾仁，加入生抽、虾300克、您的一赞一评一转，芝麻油1大汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，所以，

豆芽的热量很低，先把虾的壳剥掉，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再把黄瓜改刀切成块。所含的水分也比较高，反而还能起到减轻体重的作用。绿豆芽择洗干净后沥干水分，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，蚝油和芝麻油，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，因为黄瓜的吃法有很多，放水里浸泡一会儿。厨房小白也能做，然后把绿豆芽倒进去焯熟，黄瓜含有的纤维素相当丰富，再捞出沥干水分。黄瓜放进大碗里，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，赶紧学起来吧！再加入沥干水分的虾仁，煮汤、生抽3汤匙、南方的天气越来越热了，红辣椒1个。就算你是厨房小白一枚，而且它还是高膳食纤维的食材，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、美味营养，再捞出沥干水分，还清爽鲜美，

制作方法：1、搅拌均匀就可以装盘。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我这绿豆芽是邻居自己发的，淋入生抽和芝麻油，收藏或转发吧！起到清除肠胃的作用。锅里装一锅水，这两道菜的做法特别简单，生抽2汤匙、