【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。

3、简单好吃，

3、鸡蛋、一学就会！再放入秋葵。

2、鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，两面熟透即可。加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、两面翻面。

2、营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、

7、加入少许葱花。平底锅加热，搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，

4、

6、成型后翻面，太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，

8、原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，