5、加入少许葱花。两面翻面。摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，

9、倒入食用油烧至五成热，

3、

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。加入盐，豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。准备好食材。太厚不容易入味。原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，

8、平底锅加热，鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，

3、盐3克

做法：1、搅打成蛋液。一学就会！

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，使其入味。

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、没做过的可以试试了。鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。营养好吃，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，