4、原来内有乾坤。两面熟透即可。两面翻面。

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，切薄片。鸡蛋打入碗中，

3、

9、

2、太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！平底锅加热，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、加入盐，使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克

做法：1、搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，

3、

8、再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、