2、平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，

4、完全没发现豆腐在哪里，

3、再放入秋葵。

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，鸡蛋2个，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，原来内有乾坤。

2、

9、秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，