olivia美食记录：

1、

6、盐3克

做法：1、再放入秋葵。切薄片。准备好食材。

3、两面翻面。倒入食用油烧至五成热，一学就会！

8、搅打成蛋液。鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，简单好吃，摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，鸡蛋、

3、没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，两面熟透即可。

7、

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、

9、鸡蛋打入碗中，