9、

8、

2、摊成圆形蛋饼。一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，

3、

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，切薄片。盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。

6、平底锅加热，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，准备好食材。豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，

2、鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，