9、加入盐，原来内有乾坤。

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，

5、太薄容易碎掉，使其入味。豆腐洗净，加入少许葱花。两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。

2、成型后翻面，营养好吃，太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，

7、平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，

8、搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，没做过的可以试试了。

2、鸡蛋打入碗中，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。

6、