5、搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，

7、鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、一学就会！鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。

9、

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。准备好食材。

8、

3、成型后翻面，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、豆腐洗净，加入盐，

2、

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。完全没发现豆腐在哪里，

4、鸡蛋与豆腐同吃，

3、鸡蛋、