6、放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，

5、

3、摊成圆形蛋饼。一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、使其入味。加入盐，

9、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。

4、平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。准备好食材。

3、以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，

2、搅打成蛋液。

7、切薄片。

2、倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，