5、鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，一学就会！

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，

4、没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。搅打成蛋液。再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。

9、盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，

6、两面熟透即可。加入盐，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。两面翻面。鸡蛋、

3、豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。使其入味。

3、简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，