8、简单好吃，搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。

6、使其入味。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。

2、

9、太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、两面熟透即可。一学就会！太厚不容易入味。豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，

3、两面翻面。加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，

7、