【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。两面翻面。两面熟透即可。

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，

8、没做过的可以试试了。加入盐，

olivia美食记录：

1、

3、

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。鸡蛋、摊成圆形蛋饼。

3、非常有营养又简单的一道菜。一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，

4、完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，

7、