3、搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、加入少许葱花。

5、太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。

4、鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。简单好吃，切薄片。摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，平底锅加热，

7、鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，

2、再放入秋葵。

2、秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、太厚不容易入味。没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！两面翻面。成型后翻面，加入盐，

3、非常有营养又简单的一道菜。

6、