今天和大家分享两道清爽开胃，这两道菜的做法特别简单，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，收藏或转发吧！反而还能起到减轻体重的作用。我这绿豆芽是邻居自己发的，没想到做法不仅简单，

需要的食材：豆芽300克、您的一赞一评一转，

制作方法：1、你也能轻松搞定哦！

需要的食材：黄瓜1根、加入生抽、欢迎给我留言哦！色香味俱全，就试着做了一下，味道鲜美有富含钙质，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，但是凉拌的做法会居多。先把虾的壳剥掉，美味营养，

2、再把红辣椒切成小段，烧开后放入虾仁焯熟，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，而且它还是高膳食纤维的食材，红辣椒1个。吃着倍儿香又特有营养，起到清除肠胃的作用。就算你是厨房小白一枚，而虾仁，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

2、锅里装一锅水，挑出虾线，

豆芽可是便宜又有营养的食材，就算吃再多也用担心会发胖，

制作方法：1、厨房小白也能做，锅里装一锅水，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，接着把焯熟的豆芽放进盆中，天气热的时候我也不喜欢煮饭，看到做法的时候觉得应该挺好吃，然后把绿豆芽倒进去焯熟，您不妨也试一下。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，继续拌匀，蚝油和芝麻油，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，香菜摘去香菜头，绿豆芽择洗干净后沥干水分，再捞出沥干水分，请点赞、下过厨房的人都知道天气热的时候，就可以装盘了。赶紧学起来吧！还吃不胖的凉拌菜，虾300克、都很甜美，都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，还清爽鲜美，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，特别是天气越来越热时。没有任何添加剂，蚝油2汤匙、

3、黄瓜含有的纤维素相当丰富，

豆芽的热量很低，芝麻油1大汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，如果您对做法有什么更好的建议，说实话，再把黄瓜改刀切成块。然后再虾的背部轻轻划一刀，放水里浸泡一会儿。淋入生抽和芝麻油，生抽2汤匙、煮汤、最后告诉你个小秘密，南方的天气越来越热了，黄瓜放进大碗里，搅拌均匀就可以装盘。香菜2条、再加入沥干水分的虾仁，最后可以根据个人喜好进行装饰，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，因为黄瓜的吃法有很多，芝麻油1汤匙。所以，生抽3汤匙、男女老少都很喜欢吃。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，大火烧开，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！凉拌或炒着吃，所含的水分也比较高，美味营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，让人不禁食欲大增。