刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。

9、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，

3、

2、

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。太厚不容易入味。

5、营养好吃，鸡蛋、摊成圆形蛋饼。

7、盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，

8、

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，使其入味。

2、

6、