3、两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，

4、鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。简单好吃，加入盐，盐3克

做法：1、准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，太薄容易碎掉，鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。

6、营养好吃，

9、一学就会！

7、使其入味。豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。

5、太厚不容易入味。搅打成蛋液。

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。