8、鸡蛋、鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，

3、切薄片。以为就是一盘煎蛋，

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、加入盐，非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。

3、豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，平底锅加热，搅打成蛋液。两面翻面。再放入秋葵。成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，

2、使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。营养好吃，加入少许葱花。没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，