8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。营养好吃，太厚不容易入味。原来内有乾坤。加入盐，

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、

2、

6、准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、

3、再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，

7、太薄容易碎掉，

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。

2、盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，