6、太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、

5、简单好吃，准备好食材。

3、

3、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，

7、使其入味。两面翻面。盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。鸡蛋、

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。

9、

2、秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，