3、鸡蛋2个，加入盐，

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。

2、豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。鸡蛋、准备好食材。太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！倒入食用油烧至五成热，

2、简单好吃，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。成型后翻面，

4、

9、加入少许葱花。没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、平底锅加热，

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，