8、使其入味。

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。两面翻面。倒入食用油烧至五成热，

3、两面熟透即可。豆腐洗净，

3、鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、

5、

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。鸡蛋2个，营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，鸡蛋、

olivia美食记录：

1、

9、太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，

4、太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，成型后翻面，盐3克

做法：1、切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。