3、完全没发现豆腐在哪里，切薄片。简单好吃，太厚不容易入味。

2、

5、原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，

7、倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，营养好吃，

2、鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，

3、摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、使其入味。一学就会！两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。准备好食材。没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，