刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、加入少许葱花。加入盐，营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，一学就会！

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6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，太厚不容易入味。太薄容易碎掉，成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，

8、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。鸡蛋2个，原来内有乾坤。

3、切薄片。使其入味。盐3克

做法：1、鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，

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olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。

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