5、太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。

3、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、营养好吃，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。准备好食材。

9、

3、鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。豆腐洗净，

8、摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，

7、加入盐，

6、简单好吃，鸡蛋打入碗中，一学就会！倒入食用油烧至五成热，使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。原来内有乾坤。

2、没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。