5、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。鸡蛋、

olivia美食记录：

1、简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、

6、没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。

4、豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、豆腐洗净，

8、秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、

3、加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，切薄片。

9、使豆腐的营养价值得以提高，

2、以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，