8、

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、

2、加入盐，

9、鸡蛋2个，

3、豆腐洗净，平底锅加热，

2、两面熟透即可。

5、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。

6、一学就会！

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，