3、没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，两面翻面。准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。

9、原来内有乾坤。

8、鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。平底锅加热，鸡蛋2个，

7、

2、

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，切薄片。

5、

6、加入盐，简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、营养好吃，一学就会！太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。

4、完全没发现豆腐在哪里，