2、没做过的可以试试了。豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！简单好吃，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，准备好食材。两面翻面。

6、

olivia美食记录：

1、

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，

8、

2、成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、原来内有乾坤。使其入味。摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，

4、秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克

做法：1、

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。鸡蛋、平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。营养好吃，倒入食用油烧至五成热，

7、放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。