【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，没做过的可以试试了。

8、两面翻面。鸡蛋2个，

9、

5、原来内有乾坤。太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、

4、使其入味。一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。豆腐洗净，切薄片。加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。

7、两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，

6、

3、摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，