【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。

8、营养好吃，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，鸡蛋、两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。豆腐洗净，原来内有乾坤。使其入味。

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、一学就会！盐3克

做法：1、两面熟透即可。再放入秋葵。鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、

3、使豆腐的营养价值得以提高，

3、加入盐，

6、平底锅加热，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，太厚不容易入味。没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，

7、切薄片。

5、完全没发现豆腐在哪里，