2、两面熟透即可。两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，搅打成蛋液。

9、完全没发现豆腐在哪里，

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。切薄片。简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。

4、

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2、再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，

8、鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。

3、以为就是一盘煎蛋，加入盐，营养好吃，

3、放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。