5、完全没发现豆腐在哪里，

9、准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。切薄片。搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、没做过的可以试试了。

2、摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，

3、使其入味。加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，

6、放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，原来内有乾坤。两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。鸡蛋、鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。