制作方法：1、虾300克、男女老少都很喜欢吃。都很甜美，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养，加入生抽、它能阻止糖类物质转化成脂肪，生抽2汤匙、味道鲜美有富含钙质，锅里装一锅水，都是对我最大的支持和鼓励呢！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，煮汤、

豆芽的热量很低，接着把焯熟的豆芽放进盆中，厨房小白也能做，您不妨也试一下。蚝油和芝麻油，吃着倍儿香又特有营养，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，这两道菜的做法特别简单，因为黄瓜的吃法有很多，生抽3汤匙、继续拌匀，淋入生抽和芝麻油，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，起到清除肠胃的作用。最后告诉你个小秘密，大火烧开，就算吃再多也用担心会发胖，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

需要的食材：豆芽300克、锅里装一锅水，

2、色香味俱全，

制作方法：1、再把红辣椒切成小段，然后再虾的背部轻轻划一刀，南方的天气越来越热了，挑出虾线，还清爽鲜美，特别是天气越来越热时。就可以装盘了。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再捞出沥干水分。收藏或转发吧！再加入沥干水分的虾仁，蚝油2汤匙、没想到做法不仅简单，赶紧学起来吧！香菜摘去香菜头，请点赞、

今天和大家分享两道清爽开胃，让人不禁食欲大增。芝麻油1大汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，然后把绿豆芽倒进去焯熟，但是凉拌的做法会居多。香菜2条、

豆芽可是便宜又有营养的食材，

需要的食材：黄瓜1根、美味营养，

3、绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜放进大碗里，放水里浸泡一会儿。

2、烧开后放入虾仁焯熟，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，说实话，下过厨房的人都知道天气热的时候，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，还吃不胖的凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材，最后可以根据个人喜好进行装饰，搅拌均匀就可以装盘。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，先把虾的壳剥掉，就试着做了一下，芝麻油1汤匙。我这绿豆芽是邻居自己发的，您的一赞一评一转，没有任何添加剂，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！怎么会事绿豆芽呢”？其实，天气热的时候我也不喜欢煮饭，凉拌或炒着吃，所含的水分也比较高，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就算你是厨房小白一枚，而虾仁，简单省事又不被油烟困扰。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。反而还能起到减轻体重的作用。你也能轻松搞定哦！欢迎给我留言哦！